你需要知道的关于青少年焦虑症状的一切

青少年患有严重的焦虑症是很常见的。焦虑是很难处理的，但当你还是一个十几岁的孩子，要处理成长和高中的所有问题时，它就会成为一个真正的问题。

在这篇文章中，我们将看到的焦虑症状，他们在青少年参与。

类型和焦虑的症状在青少年

特别是焦虑症症状的方式体现在儿童和青少年往往略有方式成人相同的疾病表现的症状不同。出于这个原因，它要熟悉各种焦虑症的青少年版本相关的行为是很重要的。

下面的描述是在精神疾病诊断与统计手册第四版或DSM-IV，这本诊断参考手册被大多数心理健康专业人士使用。

广泛性焦虑障碍(GAD)广泛性焦虑症是青少年中最常见的焦虑症之一。它以强烈的、不现实的、无法控制的焦虑为特征，这种焦虑与多种(而不是单一的)物体、思想和情境相联系。患有广泛性焦虑症的青少年很可能会表达对他人如何看待自己、家庭成员的安全的担忧，并对未来产生负面情绪。他们经常会从朋友和成年人那里寻求安慰，以缓解他们无法控制的焦虑。他们也可能表现出顺从的行为，强烈的自我批评和难以集中注意力。
社交焦虑障碍（SAD）SAD是最常见的焦虑症。患有SAD的人在社交场合中会经历强烈的恐惧和不适，以至于他们在这种场合中的功能受到了损害。经常出现过度脸红、颤抖、口吃、出汗、说话迅速和恶心。尤其是在青少年中，SAD会增加使用药物和酒精作为应对机制的可能性，并可能导致抑郁和自杀倾向。患有SAD的青少年可能会花大部分时间独处或只和一两个亲密的朋友在一起，避免参加俱乐部或在学校做课外活动，即使他们的其他分数很高，但他们在课堂上的参与度也很低。他们可能害羞，尽管并非所有的害羞都是社交焦虑障碍。
强迫症(OCD)据估计，强迫症影响的儿童和青少年的2-3％。强迫症的青少年体验闯入性思维和形象，搞强迫性仪式动作来响应这些闯入性思维在与他们的日常生活干扰方式。它在早期诊断这种情况下，与强迫症的青少年，估计10％的自杀未遂无论是在他们的青年或成年人，所以这是一个监控重要的障碍是非常重要的。
创伤后应激障碍(PTSD)创伤后应激障碍，而多见于成年人，确实也发生在十几岁。也有一些研究，指示青少年实际上可以开发脑功能障碍，如果他们从小有未经治疗创伤后应激障碍，可能是因为它会影响大脑发育的方式。PTSD当一个人经历了创伤性事件，并在某些情况下，如果他们见证了创伤性事件通常发生。症状包括（清醒时和/或当睡着）增加的危险的情况下，并与它们相关增加的应力，生动倒叙意识，提高惊恐反应和惊恐发作。yabo国际娱乐症状必须持续4周或更长时间的被诊断患有创伤后应激障碍混乱。如果过去4周或更小的症状，它被认为是恐慌症。yabo国际娱乐
yabo国际娱乐恐慌症yabo国际娱乐惊恐发作通常包括下列症状中的三个或更多：快速心脏速率，呼吸急促，出汗，颤抖，头晕，恶心，衍生化和死亡的强烈恐惧急促。该事件也可能导致的健康焦虑。yabo国际娱乐青少年恐慌症是通过经常性的恐慌和对未来恐慌害怕定义。它们可以是不可预知的（未连接到特定的环境触发），situationally结合的（依赖于不可避免的在环境触发的存在下）或situationally易患（这意味着在一个特定的环境触发的存在有时但不总是结果yabo国际娱乐惊恐发作）。10分钟后，惊恐发作通常会已经见顶并开始消yabo国际娱乐退。
分离焦虑用于分离焦虑症只有当青少年在18岁的年龄，但它最近被添加到DSM-V是归类。这是一个强烈的不安识别由于无论是思想还是从一个地方或人与他们强烈情感连接分离的现实。它被认为是基于该考虑的发展进步的青少年的水平感情恰当性和基于与否的感受与自己的能力来参观的朋友或求学干扰的疾病。
一般恐惧症一个十几岁的可能发展恐怖症作为涉及特定的刺激，创伤性事件的结果，由于从父母处了解到，年轻的时候，或者其原因可能永远不会完全清楚的担忧。在青少年恐惧体现在几乎相同的方式，因为他们在大人呢。恐惧症的青少年感到紧张不安和恐惧时，通过一定的刺激和面临的避免这些刺激只要有可能。

焦虑症的药物治疗一般是由精神卫生专业的规定在个案的基础。不过，也有其他的，更安全的治疗方法可用，这将在下面的章节中讨论。

安全抗焦虑治疗的青少年亚博彩票网址

与焦虑症状，对青少年患者焦虑的治疗建议是从这些规定成人略有不同。由于青少年的大脑还在发育，最好是避免用药，并尽可能试图缓解焦虑，包括非医疗技术开始：

行使运动是一个十几岁可以做的最重要的活动。十几岁的很多认为锻炼的想法是愚蠢的，因为健身是不完全是一个十几岁的问题。但运动确实超过锻炼肌肉。它也释放在改善情绪和放松，和轮胎肌肉减少焦虑症状的大脑化学物质。这是用于控制焦虑的人能够融入他们生命中最有价值的工具之一。
一个健康的饮食健康的身体通常是健康心灵的关键。健康的心脏、肺和肌肉可以减轻焦虑给身体带来的压力，让青少年能够轻松地参加健康的、缓解压力的休闲活动，如跑步、骑自行车、徒步旅行或游泳。此外，健康的身体可以改善自我形象，而自我形象在青少年时期是很脆弱的。
积极的反馈让青少年知道他们是值得的，可以做任何他们设置他们的头脑，以帮助他们保留价值的意义，因为一个人的时候情绪波动和十几岁的戏剧让他们失望。即使他们这样做，由于一些愚蠢的缺乏判断力，这是好事，是为支持越好。
支持的态度即使当一个十几岁的欲望和梦想似乎不合理或牵强，请记住，他们的大脑的逻辑和判断中心尚未开发。他们更可能希望通过与做你随便同意做你说的后面的对面。这样的态度会使得他们觉得好像他们在家庭关系的人就在自己身边，也限制应变限制对青少年的压力。
冥想冥想是青少年获取时间给自己一个伟大的方式，也教他们管教自己的头脑和机构工作，而不是对他们的方法。学习控制呼吸技巧和如何放松心情，帮助他们应付所有他们面对的是每天的基础上，为他们提供药物和逃避现实的无风险方法的应力。
加入一个俱乐部找到一个俱乐部的加入，即使是针对不舒服在社交场合的青少年一个好主意。俱乐部让青少年参与活动，他们是热爱的，与谁共享相同的利益，而不是强迫他们同化，以适应社会和有朋友的人。让人们谈之类的东西做的，无论是针织，阅读，下棋或保护动物权利，是缓解压力的可靠途径，促进积极性和目的。
自助书籍或团体自助书籍是寻求帮助的更私人的方式，同时，集团报价来自同行通过类似的挑战，持续的支持。这些类型的资源可以提供与技巧和理念青少年，帮助他们与他们的焦虑症状更好地应对和预防焦虑的控制自己的生活。
治疗治疗提供了青少年与别人谈谈自己的定期焦虑和向他们提供支持和帮助时，他们有麻烦发现它在其他地方。它教导的应对机制，以青少年为处理他们的焦虑的原因，并有助于发现无益的负面信念和思维模式的青少年可能含有铅他们感到焦虑。改变这些观念和不健康的思维模式往往是对青少年打败焦虑的关键一步。
写一篇日记保持每天日记是为了便于揭露消极的信念的过程，并认为导致焦虑，以及青少年提供一个健康，创造力和生产力，出路的想法和感情模式的好方法。