疼痛几乎总是痛心。这不要紧，如果你知道痛的或者判断疼痛的病因代表危险的东西，疼痛可以分散注意力，镦粗，并使其难以享受的东西在你的生活要去。

当这种疼痛的原因是一个谜，它可以变得更加令人担忧。与手臂疼痛那些斗争常常觉得自己的疼痛可能是一些更严重的迹象，和奇迹，如果他们的痛苦是什么，永远不会停止。

你的疼痛可能有含义

很多人都希望有一个快速的方法来确定的胳膊疼痛的原因包括排除焦虑的一个原因。不幸的是，有没有办法知道，你的医生可以排除复发的手臂疼痛和帮助其他任何原因，你认识到，如果焦虑是可能的罪魁祸首。

需要注意的是手臂疼痛是不太可能的唯一标志的焦虑。它通常与疼痛间歇和/或同时发生的症状的网的一部分。

手臂疼痛的原因从忧患

的手臂疼痛的原因可能会发生变化，并且不同的焦虑症状可能会导致不同程度的手臂疼痛。胳膊疼痛最常见的原因包括：

• 肌张力胳膊疼痛的最可能的原因是肌肉紧张。焦虑引起颈，肩，背和手臂的肌肉变得非常紧张，而且这种压力可能会导致各种疼痛的水平。根据你坐或站的方式，疼痛可能会更加明显，部分地区比其他人，并为许多疼痛大多局限于手臂区域。
• 过度换气疼痛从惊恐发作那些遭受容易出现过度换气，换气过yabo国际娱乐度，并能引起和臂部疼痛，模仿什么人将一个心脏发作时感到胸口痛的组合。这是的原因，看病仍是重要的 - 以排除任何心脏问题，它总是重要的，即使你是积极的它的焦虑。过度换气导致血管收缩，导致可辐射顺着手臂刺痛。
• 过度补偿这些焦虑往往是基于他们的焦虑如何使他们感到改变他们的生活方式和行为。在某些情况下，这可能会导致你开始睡觉或坐在方式，导致更多的痛苦，甚至没有意识到这一点。这些变化可以完全无法察觉到别人，但如果你开始移动你的手和胳膊不同，疼痛可能是这个结果。
• 过度敏感于自然手臂疼痛手臂疼痛也随时都在发生。如果你在一个不舒服的位置上你的胳膊睡觉，或者你不锻炼不够，还是你不小心调整你的胳膊一点 - 所有这些可能会导致手臂疼痛是自然的，通常，短暂的。然而，从这些焦虑和痛苦往往恐慌不免过于强烈专注于任何痛苦，因而觉得手臂疼痛异常，即使yabo国际娱乐事实并非如此。
• 心身焦虑确实有一些不幸的后果，其中之一是，它可能感觉到疼痛可能不存在，因为你的头脑正在寻找他们。问问自己，如果你的疼痛开始，还是想着疼痛之后开始变得越来越频繁。一个常见的例子是，当一个人的焦虑得知心脏发作的痛苦。许多人发现，他们学会引起疼痛辐射下左臂和胸部是心脏发作后，便开始经历痛苦更经常在这些地区。

焦虑手臂疼痛治疗

对于那些胳膊疼痛是由焦虑引起的，就没有必要过于担心。焦虑不能引起你的手臂任何长期损害，一旦你学会控制你的焦虑的手臂疼痛会自行消失。减少你的手臂疼痛的三种方式包括：

• 移动和按摩手臂。
• 从痛苦中分心自己。
• 服用止痛药。

这些都只是暂时的解决方法，但他们会减少一些手臂疼痛的严重程度，使生活在手臂不适更容易。您还需要找到一种方法来管理，并与你的焦虑应对。