找出焦虑和精神病行为

精神健康状况伴随着严重的耻辱。这种污名会阻碍人们接受治疗，因为他们担心自己会被贴上“疯子”的标签。焦虑是一种精神健康问题，其特征是许多不寻常的症状和行为变化，有些人担心他们正在表现出精神病行为的迹象。

焦虑不是精神病

事实是，虽然焦虑会导致很多不同的变化和行为，但精神病性行为不在其中。精神病的特点是危险地失去现实。焦虑会让你脱离现实，但这种脱离并不危险，也不会带来任何明显的、永久性的改变。

极端的焦虑会导致所谓的“现实感丧失”。现实感的丧失是对现实感觉的暂时丧失。那些在焦虑发作的高峰时期遭受它的人感觉他们周围的世界不是真实的。但是这种感觉会随着焦虑的减少而消失。

焦虑还会导致一些不寻常的行为和想法。事实上，强迫症有时与“令人不安的想法”联系在一起，让一些人担心他们可能会疯掉。这些思想包括:

这些想法可能是焦虑的结果。

但这些都不是精神病的征兆。

的差异

精神病和焦虑症之间的区别是明显的。首先要记住的是，你(潜在地)害怕自己变得精神失常的原因之一是因为你有焦虑。

那些与精神病作斗争的人通常没有意识到他们正在与现实失去联系——他们相信他们的想法和幻觉是真实的，而不是想象出来的经历。你担心自己与现实失去联系的事实证明，你仍然在很大程度上与现实保持联系，并意识到什么是真实的，什么不是。

对于强迫症(在较小程度上，还有其他形式的焦虑)，这种想法会被你一开始就不希望它们发生的事实所触发或恶化。这是一种被称为“思想抑制”的现象，大脑会让你更频繁地思考你不想思考的事情，因为你试图避免这些想法。

但对于精神病来说，这种想法只是简单地发生。他们不会引起焦虑，对方也不会试图把他们推开。它们就像任何其他想法一样出现。与现实失去接触往往会让想法更真实，也不会让人觉得有什么问题。焦虑的人不会有这种感觉。

焦虑和精神病有相似之处，如果你担心，你应该去看心理学家、医生或精神科医生。但它们之间也有非常明显的区别。焦虑也比精神病要常见得多，所以很可能你只是在与极度的焦虑作斗争。

如果你认识的人表现出精神病的迹象，并且你认为他们有伤害自己或他人的危险，那么你为他们提供他们需要的帮助是非常重要的。试着护送他们去医院，或者如果有必要联系911。