如何处理成年人的分离焦虑

分离焦虑通常是关于孩子的，在某些情况下是关于宠物的。儿童的分离焦虑被认为是一个严重的问题，因为当一个孩子无法与父母分离时，他或她将错过关键的心理社会发展机会，并在以后的生活中发展出进一步的焦虑问题的可能性大大增加。

分离焦虑在成年人中也会发生，而且可能是一个同样严重的问题，以至于心理学家考虑将其添加到诊断手册中。许多成年人患有分离焦虑症，他们要么没有意识到，要么没有寻求治疗。因此，成人的分离焦虑可能被低估了，而且是一个比原来认为的更为普遍的问题。

从童年到成年

成人分离焦虑（ASA）可在儿童时期的发展，或对事物的结果经历了整个青春期和/或成年早期。许多成年人焦虑（分离和其他类型）遭受的痛苦在他们过去的某种虐待或忽视。

如何分离焦虑成人舱单

当分离焦虑达到极端时，通常很容易识别。患有严重分离焦虑症的成年人往往会对他们亲近的人产生不健康的依恋，当不得不与那个人分离时，他们会经历强烈的焦虑和恐慌。yabo国际娱乐然而，在不那么严重的分离焦虑症病例中，症状可能不那么明显。一些不太明显的ASA症状是:

极端嫉妒- 有分离焦虑症的成年人可以证明关系嫉妒的迹象。被遗弃的恐惧往往是推动那些有ASA经验嫉妒。如果嫉妒是伴随着焦虑的想法，如怕被约不忠单独或不合理的担忧，尤其如此。当然，嫉妒可能是完全无关的ASA - 例如，他人的控制是嫉妒的原因，因为有信任问题 - 但某些形式的深嫉妒的也可能是由于分离焦虑。
在严格的教育- 有一些证据表明，极为严格和苛刻的父母可能有分离焦虑的问题也是如此。有时被称为反向分离焦虑，家长可以这样担心自己的孩子会离开他们总有一天他们试图控制孩子的生活尽可能。
在关系- 另一种方式分离焦虑可能表现在成人对待他们的关系的方式。无论是浪漫的，家族或朋友关系，而且友谊，偶尔家庭关系，多与ASA的工作，以维持关系，即使非常不健康（感情上，身体上），因为害怕孤独。
Mooching- 那些“揩油”了他们的父母到成年，或那些似乎从来没有离开自己的朋友家中可能遇到某种方式分离焦虑。

因为目前对ASA没有诊断标准，方式它体现的讨论是纯粹的投机。无论如何，成人分离焦虑是一个真正的问题，并影响了无数成年人的生活。

在成人的分离焦虑，再次，由于缺乏具体的诊断标准的讨论中，许多面貌分离焦虑症状的儿童，以此来获得理解。在儿童中，分离焦虑症的症状包括：

人们可能还加上信仰的人的生活不能没有另外一个人，或者说他们的生活质量就会大打折扣。

由于成人的大脑比儿童的大脑发达得多，很可能成人的分离焦虑会以不同的方式表现出来。然而，想到自己没有亲人而感到极度痛苦很可能是ASA的中心症状，而上述列表中的一些变化很可能符合任何诊断标准。

由于成人分离焦虑是最近才被认定为严重的心理健康问题，治疗办法所缺乏的。然而，有一些被认为是潜在的有利一些治疗亚博彩票网址。如果您认为您或您认识的人有ASA，寻求帮助是很重要的。一旦有问题的认识，确定治疗是至关重要的。

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童年分离步骤帮助分离焦虑症儿童亚博彩票网址的治疗方法同样也可以帮助成人。ASA可以从认知行为疗法和系统脱敏中受益——学会以一种平静的方式独处，对心理健康更好。一些药物也可以推荐，放松策略也可以实施。
支持团体寻求支持也是有益的。ASA的支持团体可能是一个很大的帮助，因为它为ASA的人提供了超出他们联系范围的额外社会支持。通常恐惧之一是失去支持，这样一个可靠的支持团体可能会提供帮助。

显然，需要在ASA更多的研究可制成固体治疗建议之前。然而，跟一个医疗或心理健康专业人士始终是一个良好的开端。