迷惑的时候，你似乎无法专注于那些在当前时刻发生的时间，地点或活动。一个人说时，他们似乎在为这是怎么回事茫然迷失方向，往往具有相当的混乱。
经常有迷失方向的一种主观感受，当一个人有焦虑，尤其是在焦虑发作。这是常见的那些有强烈的压力和焦虑突然如焦虑接管感觉完全迷失了方向。
严重焦虑期间和之后的定向障碍
如果你觉得晕头转向的时间过长或遭受深刻的记忆丧失，它去看医生是很重要的。焦虑迷失方向往往不持续的时间显著时期，往往来得快，在强烈的焦虑时代去。
期间或焦虑发作后发生最迷失方向。这是罕见的人有焦虑随机感到晕头转向，尤其是没有额外的焦虑症状。
焦虑迷失方向的类型
焦虑迷失倾向于更加主观。最常见的情况是，你很难跟随自己的想法或注意周围的环境，因为你被困在了“自己的脑袋里”。这种迷失方向的感觉有两个普遍的原因，尽管这些肯定不是产生这种感觉的唯一可能的原因:
快速的想法
其中一个为迷失方向的感觉较常见的原因是，你从这么多热烈，迅速的想法很痛苦，你很难想到你在哪里，你在做什么，或者你周围的环境。
思绪纷飞是焦虑发作的常见症状，因为思绪过于专注于你的感觉和症状，以至于你难以专注于其他事情。来自焦虑的想法和厄运的感觉是如此的强烈，以至于人们主观地与当下进行斗争，可能会忘记发生了什么，或者对周围的环境反应迟钝。
这是一种迷惑的是比什么人会从影响心灵的疾病预期略有不同。这并不一定混乱，与其说是一种无法集中，因为身体和情绪症状的浪潮。
换气过度
换气过度也可以使你感到晕头转向。过度换气是有焦虑症的人的通病。过度换气，可能会发生的原因有很多 - 不只是呼吸急促，尽管这是常见的焦虑，以及 - 当这样做，降低血液流向大脑。
这可能会导致你感到“斯派西”和头昏眼花，几乎就像你可能会晕倒。在极少数情况下，有些人淡淡的说道。当过度换气是在最坏的情况，它可以使你感到难以置信迷失方向，因为你的大脑没有足够的精力集中。
在某些情况下，这可能也与赛车的思想相结合，使神志不清，甚至更糟。
正在迷失方向的其他原因
并非所有的定向障碍都发生在焦虑发作期间。有些人早上醒来的时候会感觉迷失方向。
由于迷失方向的风险和罕见的健康问题可能会导致这种情况，任何经历过这种类型的困惑而没有同时出现焦虑症状的人都应该去看医生。虽然它可能仍然是由焦虑引起的，但让它去碰运气通常是有风险的。
有迹象表明，有人可能有这种混乱等原因。它们包括：
- 防御机制在极端的焦虑和抑郁的情况下，一些人遇到防守迷失方向，他们的心中根本就不希望他们能记住他们是谁或他们在哪里，以帮助他们应对压力的一种形式。
- yabo国际娱乐恐慌醒来对于焦虑的人来说，紧张的梦境和惊恐的醒yabo国际娱乐来也很常见，这些会让你感到难以置信的迷失方向，直到你的大脑清醒过来，意识到现实世界。
- 健忘记忆力减退是那些经历极其紧张的情况下，并有惊恐发作常见。yabo国际娱乐你可以简单地忘事，因为你是如此专注于你的焦虑。
这些因素可能会影响那些患有焦虑症的所有问题。
创伤后应激障碍和定向障碍
创伤后应激障碍，创伤后应激障碍或者是焦虑症也可能导致迷失方向的类型。创伤后应激障碍，心灵可能是这样的边缘人有倒叙和幻觉时，他们的焦虑被触发，并在某些情况下，这可能会导致他们暂时失去了本有点自己掌握的，忘记了他们是谁或他们在哪里。PTSD这个严重的往往需要在一个专业的手，以防止任何从触发焦虑的极端水平。
如何克服迷失
如果焦虑让你迷失了方向，这通常意味着你已经处于严重的焦虑发作之中。一旦你被攻击到那个级别，你只需要等待直到它结束。在攻击最严重的时候，迷失方向是最糟糕的，因为你迷失了方向，所以你不太可能在当时的精神状态下尝试任何方法来减少你的焦虑。
但是，如果你预防焦虑，可以防止迷失方向的感觉。因此，开始采取措施今天控制自己的情绪，并降低达到这一焦虑水平是重要的可能性。
