当涉及到你身体的一部分，人们最担心的，心脏往往是导致焦虑大部分地区。你的心脏是什么让你的生活，并保持你身体的移动，并且当你变老你的心脏是你需要担心的最大寿命较长的器官。虽然每一个器官是非常重要的，心脏是唯一一个在每一天的每一刻的关键。
因此，当一个人经历一个不规则的心跳，被称为心律失常，它可能会导致显著的恐惧和焦虑。该方法复杂问题是，焦虑实际上会引起心律失常。这两个有复杂的关系是渔翁得利彼此，但最终往往会导致显著的压力和健康状况的担忧。
医生先与焦虑二
这是从来没有建议离开你的心脏健康最多的机会。这意味着它始终是重要去看医生，并且讨论任何健康问题。医生可以监测心脏，并确定是否有任何问题或违规行为。医生还可以测试的东西，如高胆固醇，甚至是X射线的心脏心脏疾病筛查。然而，如果没有医疗问题被识别，但仍遇到什么感觉心脏症状，这可能是由于焦虑。
当一个人有焦虑的心律失常，它意味着什么引起了心脏中，感觉异常的方式击败。通常，它涉及到心跳加快，似乎到达“突然冒出来。”症状可能包括：
- 慢半拍。
- 心脏挤压。
- 快速/舞动心跳。
虽然有些人可能会实实在在地感受到心律失常来了，对于大部分，一般迅速发生，似乎出现无处出来。
心律失常和惊恐发作yabo国际娱乐
心律失常通常是无害的，与焦虑时尤其如此。最焦虑相关的心律失常有一点对心脏没有影响，在个人谁是非常健康，可能会发生。
但是，心律失常往往会使焦虑症状加重，并可能引发恐慌。yabo国际娱乐心律失常甚至可能是更常见的惊恐发作触发之一。yabo国际娱乐事实上，这是很常见的人在心脏心律失常的时间遇到他或她的第一次惊恐发作;yabo国际娱乐和那个人经历他或她的第一次惊恐发作，思想经常会出现一些周围是可怕的错误与心脏，从而增加焦虑和恐慌。yabo国际娱乐
虽然它是心律失常，以触发恐慌更为普遍，它可以绕走另外一条道路，以促进心律失常的发展持续恐慌。yabo国际娱乐
焦虑会引起心律失常
如前所述，焦虑可以主动引起心律失常，但原因是有些不清楚。据了解，一个人的心跳可能在紧张时期加快（如战斗或逃跑系统的结果），但心律失常往往是更加突然和在激烈的焦虑时代并不总是来。
最有可能的心律失常，当它强调身体产生发生在回应肾上腺素的突然（和意外）激增。这也可能是由于肌肉紧张，过度换气，或因焦虑可能发生神经生火。研究表明，那些有焦虑是更容易发生心脏的额外的肌肉收缩，这也可能会导致心律不齐。不幸的是，尽管有研究在这个题目，还没有定论至于如何发生这种情况的确切机制。
心律失常可引起焦虑
焦虑可导致心律失常，并在同样的尊重，心律失常可导致焦虑。很多事情可以引发心律失常的这种良性的形式，包括运动，脱水，饮食/咖啡因等。此外，那些从非常小的压力吃亏的还是那些正在考虑他们的心脏过于频繁可能会更容易出现心律失常 - 即使他们“再没有从焦虑的时候痛苦。一旦心律失常被触发，这可能是一个人都会经历的焦虑。
此外，那些焦虑是更容易从恐慌发作的痛苦时心律失常发生时，伴随着得到的大约心脏的健康状况的担忧。yabo国际娱乐从心律失常痛苦之后，它是为那些焦虑预期（和操心）其他心律失常发生普遍，从而有利于进一步的焦虑和心律失常的风险更大。显然，这可以成为一个恶性循环。
怎么办心律失常从忧患
没有人能完全控制他或她的心脏，不管他们可能多么想。如果一个人的心跳加快，以快速的步伐，这往往会造成身体和心理的不适。心跳加速趋于引发一定程度的压力，特别是在那些谁已经与焦虑挣扎。
有几件事情一个人可以以努力减少紧张和焦虑的过程中心律失常的时候所经历的量尝试。如果对一个人的健康显著关注，第一步，当然会去看医生。让他们排除任何潜在的心脏条件（S）的可能性。不要指望看医生，以帮助完全无风的烦恼，但它仍然是一个聪明的决定，以确保您的健康。
一旦任何潜在的医疗条件都排除了，一个人可以尝试以下，以减少心律失常期间的焦虑：
- 散步 - 散步与血流量，并确保可以帮助一个人正在积极的方式，可以帮助心脏跳动在一个更自然的速度移动。如果一个人能够心律失常时开始行走，他或她可能发现他们有一个更简单的时间减慢心跳下来，烧掉一些额外的肾上腺素。
- 交谈的人 - 许多事情一个人的经验中的焦虑和恐慌的时间是头脑/想法的结果。yabo国际娱乐这是非常常见的有显著基于恐惧的想法和变得过于集中在心脏，如果心律失常发生。深入到一个支持的朋友或家庭成员可以帮助阻止这些想法，并提供一个有益的分心。
- 要弄清 - 那些谁患有焦虑和恐慌往往导致心律失常的发展，无论他们知道与否。yabo国际娱乐越来越意识到一个人的想法如何有助于焦虑，从而心律失常，可以在开始管理这些想法很有帮助。
- 以缓慢，平静呼吸 - 呼吸急促有助于过度换气，经常发生人经历心律失常。不仅可以过度导致进一步的心律失常，而且它可能会导致其他可怕的症状，如胸痛和头晕。以缓慢，平静呼吸可以帮助减少换气过度的可能性。
您还需要工作在你的焦虑从地上爬起来，教自己如何控制你的焦虑反应，让你以更低的心律失常苦难的风险完全。像治疗，药物治亚博彩票网址疗和自救技术常见的治疗方法可能都有助于您可以控制你的焦虑和你的心跳，让心律失常是不太可能发生。
有心律失常始终应首先排除了医学原因。但是，一旦这些问题都排除了，下一步就是确定是否焦虑导致您的心律失常，并使用上面的提示，以帮助降低IT。
