在今天的文化中，被称为“神经质”是一种侮辱。许多有个人怪癖的人被称为神经质，仅仅因为他们有点不同，这被视为一种恼人的个性特征而不是一种状况。它甚至被用作经历情绪和紧张的蔑称，即使这种紧张是合理的。
今天“神经质”这个词的使用方式代表了对神经质真正发生的事情的明显误解。对很多人来说，神经质只是意味着你在遭受焦虑的折磨。
神经质的情绪
神经质有一个正式的定义，但它是非正式的评估。对一个人“情绪化”的人，对另一个人可能是完全有道理的。通常它与人们如何互动，为什么，等等有关。
要理解的关键是，神经质在很多方面只是一种焦虑。它被定义为对各种负面情绪表现出高于平均水平的偏好的人，例如:
- 焦虑
- 嫉妒
- 嫉妒
- 内疚
- 抑郁症
神经质被认为是一种“轻微的心理问题”——许多人都有这种症状，但他们自己却并不知道。神经质的人是指在给你发完邮件后马上打电话或发短信，确保你收到邮件的人，或者是当别人看到他们的伴侣时，他们会表现出一种情绪化的(而不是愤怒引起的)嫉妒。他们会因为没有给无家可归的人零钱而感到内疚。他们表现出疑病症的迹象。
很容易看出这是如何难以诊断的。神经质，在很多方面，只是一种表现和体验情感的方式。有人经历紧张,是“一个小比正常”在一个给定的情况下,或有人“更加谨慎”走到过山车可能是一个神经质的人,或者它可能只是一个人有点紧张或焦虑的具体情况。这很难说。
不是每个嫉妒、焦虑或内疚的人都会变得神经质，而许多神经质的人并没有表现出焦虑的迹象。但有证据表明，那些具有神经质性格的人似乎比那些没有焦虑的人经历了更多的焦虑。
焦虑或神经质?
正是因为神经质和焦虑之间的相似性，以及很难区分什么是“正常”，什么不是，所以一些自称“神经质”的人正遭受着真正的焦虑。
判断你是否有神经症、焦虑障碍，或者完全没有症状，很大程度上取决于焦虑表现的方式:
- 它是在一天中频繁发生还是在错误的情况下频繁发生?
- 它真的变得很糟糕了吗——比它应该的更糟糕了吗?
- 很难控制吗?
也许最重要的是，你认为这是一个问题吗?因为如果你觉得你的焦虑足够严重或频繁到足以成为一个问题，那么它是神经过敏或什么都没有的可能性就会低得多。
最后，有些人认为神经质的人也可能患有焦虑症。他们的论点是，神经质是一种性格怪癖，而焦虑则是一种病症。那些表现出神经质迹象的人，其行为方式与事件的情绪正常情况不符，这些人可能会因为他们的个性而患上焦虑症。
神经质焦虑的原因
神经质更多的是一种人格特征，那些神经质的人的大脑与那些不神经质的人的大脑略有不同。区别并不显著，但足以说明在那些神经过敏的人和那些不神经过敏的人之间有明显的区别。它不是一个假想的条件。
但是，为什么那些有神经质倾向的人会发展成焦虑症，就不那么清楚了。有两个可能的原因:
- 那些情绪波动更大、嫉妒心更强、神经紧张的人可能承受更大的压力，而长期的压力确实会导致焦虑症的发展。
- 那些有神经过敏症的人似乎更容易内化，当你“迷失在自己的脑袋里”时，你也更容易患上焦虑和恐慌紊乱症。yabo国际娱乐
许多研究表明，那些有神经质倾向的人在重大生活变化后表现出更多的抑郁和焦虑，并且似乎在处理压力事件时更困难。研究还表明，那些在神经质倾向上得分高的人在面对不确定性时往往表现出巨大的压力。
神经质焦虑-一个问题?
整个讨论都是基于神经质是一件坏事的观点。但有趣的是，神经质可能在进化中有好处。那些显示神经质倾向似乎做任何他们可以尽量避免负面影响和事件,这使他们都是在生活中更加谨慎,同时变得更有效果,因为他们表现出显著的开车成功,避免负面问题。
换句话说，当早期人类挣扎着躲避捕食者并生存下来的时候，那些神经过敏的人很可能在安全方面做得更好。在新的环境下，它们可能会更加谨慎和小心，而这种谨慎可能帮助它们生存下来。
一个神经质的人有良好的社会生活，没有严重的焦虑，可以没有任何问题地工作，这是一个不需要任何治疗的人(可能根本没有神经质-只是古怪)。
