yabo国际娱乐恐慌症发作会使人衰弱——其症状非常极端，以至于那些遭受痛苦的人可能会认为他们遭受的是比焦虑症更严重的疾病。事实上，恐慌症发作yabo国际娱乐常常会模仿非常严重的健康问题，包括:

• 心脏病发作
• 脑部肿瘤
• 多发性硬化症

每年都有数千人在第一次或最严重的恐慌发作后住院治疗，他们认为发生了非常严重的事情。yabo国际娱乐许多人认为他们即将死去。

但事实是，这些人只是遭受了恐慌症的折磨——极度的焦虑会导致严重的身体症状。yabo国际娱乐

引起惊恐发作症状的原yabo国际娱乐因

人们首先会问的一个问题是，为什么像焦虑这样的事情会导致这些症状。毕竟，并不是焦虑让恐慌发作难以忍受——而是非常真实的、身体上的感觉，让人觉得你的健康出yabo国际娱乐了问题。

yabo国际娱乐惊恐发作非常复杂，并不是所有的原因都是已知的。恐慌症发作的一些原因可能是:yabo国际娱乐

• 换气过度过度换气通常与惊恐发作有关。yabo国际娱乐它可能是由呼吸过快、呼吸太深或呼吸方式浅引起的。
• 主要的压力yabo国际娱乐惊恐发作与重大压力有关，尤其是在经历了创伤性事件之后，如身体攻击、离婚、死亡或其他生活压力事件。压力过大会导致心率加快、恶心、头痛等症状。
• 遗传学患有恐慌症的人通常有惊恐发作或惊恐障碍的yabo国际娱乐家族史。焦虑是一种充满压力的经历，长期的压力会导致大脑中的皮质醇水平上升。当皮质醇水平长时间升高时，它实际上会改变大脑的化学成分。一些研究发现，这些变化实际上可以通过基因遗传。

最后，另一个影响恐慌症患者的问题是过敏。yabo国际娱乐当你体验到一种正常(或接近正常)的感觉时，它就会“感觉”更糟。例如，经历正常程度的腿痛，但感觉好像你的腿在很大的疼痛。这在恐慌症患者中很常见。yabo国际娱乐

yabo国际娱乐恐慌症的症状

yabo国际娱乐惊恐发作会引起多种症状。有些人感觉他们不能吞咽，或者他们的舌头肿了。其他人可能会觉得他们的腿或手臂想要在没有他们控制的情况下移动。这些都不是最常见的症状，但它们仍然会影响恐慌症患者。yabo国际娱乐最常见的症状包括:

• 心跳加速。
• 心脏压力，或者感觉它被挤压了。
• 胸痛——通常是剧烈的，靠近心脏的部位。
• 潮热和出汗。
• 呼吸困难，就好像你不能完全呼吸。
• 头昏眼花，可能有晕眩的感觉。
• 思考困难，就好像你的大脑不能正常工作。
• 手臂、腿和手指的无力、刺痛、灼痛或麻木。
• 头晕目眩，站立困难。
• 整个皮肤都有灼烧感。
• 濒于毁灭的感觉-就像你即将死去，或者世界即将结束。
• 无法专注于你的症状之外的任何事情
• 感觉你需要逃离或者去看医生。
• 听力问题，可能是你的耳朵被塞住了。
• 打嗝、腹胀或其他形式的气体。
• 打哈欠或感觉你需要扩张你的胸部。
• 眼睛疲劳或改变你的视力清晰度。
• 压倒性的恐惧。
• 人格解体，也就是你脱离自己的感觉。
• 恶心，常伴有胃痛或不适
• 头部压力，可能是头痛。

并不是每个人在每次恐慌发作时都经历这些症状，也不是这些症状表明恐慌发作即将来临。yabo国际娱乐但这些是在攻击过程中可能出现的一些最常见的症状。

恐慌症的其他症状yabo国际娱乐

yabo国际娱乐恐慌症不仅仅是简单的恐慌发作。它还会导致其他症状，这些症状可能会在一天中的任何时候出现。

• 恐慌症发作的恐惧:许yabo国际娱乐多人生活在持续不断的恐惧中，害怕会再次发作。在某些情况下，这种恐惧可能会导致另一次恐慌发作。yabo国际娱乐
• 广场恐惧症:这是指你的恐慌紊乱程度非常严重，以至于你开始害怕身yabo国际娱乐处那些很难(或令人尴尬)逃离的地方或情况，或者在恐慌发作时无法得到帮助的地方。这样就避免了这些情况的发生。yabo国际娱乐惊恐障碍被诊断为“有”或“没有”广场恐惧症。

虽然它们不是诊断恐慌症的标准，但许多人可能会发现自己正在经历:yabo国际娱乐

• 压力症状:恐慌发作会给你的身体带来yabo国际娱乐很大压力，所以一整天都感到各种压力症状并不少见。这些症状可能包括腿痛、腿无力、疲劳、各种疼痛和刺痛、一些恶心等等。
• 健康焦虑:因为恐慌发作感觉像一个健康问题，许多人yabo国际娱乐会产生健康焦虑。他们开始说服自己，觉得有些地方很不对劲，用谷歌搜索症状，经常去看医生。

yabo国际娱乐当没有合理的焦虑原因出现时，惊恐障碍也会引起焦虑症状。此外，仅仅是担心你的焦虑实际上可能会导致进一步的恐慌发作。yabo国际娱乐

要记住的关于恐慌症的症状yabo国际娱乐

如果你担心身体有问题，去看医生从来都不是一个坏主意。只有医生才能确保你的症状不是由比恐慌症更严重的东西引起的。yabo国际娱乐但是，一定要记住以下几点:

• 你的反应会让事情变得更糟你对恐慌症的反应通常会让情况变得更糟。yabo国际娱乐想办法分散自己的注意力，这样你就不会想那么多的攻击。这可能很困难，但是分心会确保你不会让自己的想法和反应加剧恐慌。yabo国际娱乐
• 不要想当然地认为你马上就要发作了当您感到症状时，请记住症状不会自动产生攻击。症状可能是由广泛性焦虑、呼吸、气体或什么都没有引起的。然而，如果你认为当你感到其中一种症状时，恐慌症正在发生，你实yabo国际娱乐际上增加了它发生的可能性。
• 你不会死于惊恐发作yabo国际娱乐非常重要的是要记住，恐慌症并不能杀死你。yabo国际娱乐你不能死于焦虑。这是很重要的，因为你必须学会不害怕攻击，如果你要克服它们。如果你尽你所能避免它们，你将更有可能得到一个，因为你总是想着它。如果你接受你有恐慌症发作，并且过你的生活，那么学习如何克yabo国际娱乐服它们就会更容易。
• yabo国际娱乐恐慌症和恐慌发作是很难单独克服的应对恐慌症发作和恐慌症的最好方法是寻求心理健康治疗，yabo国际娱乐这样你就可以解决你焦虑的根源。去看心理医生可以帮助你掌握应对恐慌症发作的技巧，也可以帮助你克服日常的焦虑。yabo国际娱乐

yabo国际娱乐恐慌症的症状是压倒性的，如果任其发展，就会占据你的生活。但是通过使用专门针对你的焦虑和你正在处理的特定症状开发的策略来控制这些症状是可能的。