焦虑如何诱导关节疼痛

关节疼痛最常见于变老和锻炼。因此，有点令人惊讶的是，关节疼痛可能是由心理健康的变化引起的。然而，许多人经常经常从焦虑的关节疼痛，并且在某些情况下，关节疼痛可能足以改变一个人的日常运动。

关节疼痛是一种复杂的焦虑症状，并且可能是身体上的精神上的一种复杂焦虑症状。但疼痛是真正的，在许多情况下，它是一种难以控制和越来越难以克服的痛苦。

焦虑与关节疼痛之间的联系

你需要问自己的第一件事是你是否有焦虑。关节疼痛永远不会是焦虑的独立症状。随着你的焦虑发展，这是一种发展的东西。

焦虑和关节疼痛享有复杂的关系，并且一个并不像说“焦虑导致关节痛”一样简单。现实是焦虑导致影响联合疼痛的创造和经验的问题。有些人绝对会得到关节疼痛来自焦虑，但不是每个人声称体验关节痛苦的人都必须经历他们认为的痛苦。

焦虑关节疼痛的原因包括：

改变了运动焦虑，尤其是恐慌的攻击，可以改变你的移动yabo国际娱乐，坐着和行动。你可以握住你的腿或以一种对你更舒服的方式坐。你可能会少锻炼，穿过你的腿，放下更多 - 你改变了很多行为作为对你焦虑的回应。不幸的是，这些变化可以创造自己的关节痛苦。任何时候你的行为和运动都改变了你的身体不能导致关节疼痛。
应激炎症压力引起的身体内最常见的问题之一是炎症。由于焦虑导致长期应激，炎症更可能。同样的炎症可能导致你的关节膨胀，最终导致你的运动更加痛苦。
免疫系统功能障碍焦虑和压力也会影响您的免疫系统，众所周知，弱化免疫系统会导致关节压力和痛苦的感觉。它并不完全清楚你的身体内发生了什么，但这两个问题可能有很强的联系。
肌肉张力焦虑也引起了显着的肌肉张力，这导致僵硬。僵硬的肌肉会导致你的关节更加努力地工作，这意味着他们将变得发炎，体验进一步的不适。张力本身也可能以自己的方式对关节施加压力，这也可能导致疼痛。
感知疼痛健康的人可能会发现他们的关节在任何一天伤害。这是相当常见的，基于你睡觉的方式，你坐着的方式等等。当你有焦虑时，你更容易发生更加明显的方式，也无法忽视它你的一天。往往是那些焦虑的人比其他人的疼痛和痛苦相同，但无法关注别的东西，使他们更加痛苦。

关节疼痛和不适可能是令人难以置信的复杂性，并且你自己的关节痛苦和焦虑之间的关系可能并不像上面列出的那么简单。压力和焦虑影响营养，它们影响激素，它们影响器官功能 - 它们影响身体工作方式所涉及的一切。这就是为什么关节疼痛和焦虑之间的联系可能无法完全清楚。

关节疼痛仍然是关节疼痛，因此即使它是由于焦虑引起的，它也可以通过传统的关节疼痛治疗来解决。亚博彩票网址看医生总是一个聪明的想法，可以排除任何可能与焦虑无关的关节疼痛问题，并获得提出建议以解决这种类型的联合问题。

有些人发现过度痛苦的止痛药，但如果可以避免它，它并非建议使用任何药物。您还可以尝试氨基葡萄糖和软骨素补充剂。这些天然补充剂被认为可能滋养与关节炎的人的关节，但对于那些定期关节疼痛的人可能是有价值的。

伸展和看你的动作也很重要。确保您没有做任何定期为您的关节不适作出贡献的事情。您可以奇怪地坐着，颤抖，或避免运动可以加强肌肉并改善联合移动性。伸展也很重要，水合也是如此，所以确保你也在这样做。