每个人都经历整个生活压力的某一水平。然而，这些焦虑是更加容易烦恼和压力会影响日常生活和整体福祉。

连接到焦虑的持续和持久的压力会以各种方式表现身体。焦虑对许多常见的物理表现就是胸部的压力。胸部的压力是对自己不舒服。

然而，麻烦的是，很多错误的胸部压力（焦虑产生的）要与心脏问题有关，如心脏疾病或心脏发作。这可以为那些谁拥有焦虑和开胸验压力的恶性循环 - 胸压的感觉造成更多的压力和焦虑（通常约一个人的健康），这有助于增加焦虑，因此，胸腔压力的可能性更大。

医生先 - 焦虑症二

对于那些焦虑和胸部有压迫感，这是非常普遍担心心脏问题。不过，如果需要就医，始终建议，以排除任何真正的心脏问题的存在。

一旦心脏问题已经被排除，更好地了解你的焦虑，以及它如何有助于胸痛和压力是必要的。

胸闷的感觉

很少有人告诉我们，胸部压力的焦虑引起的，但实际上它是极度焦虑和惊恐发作的主要症状之一。yabo国际娱乐不是每个人都经历了同样的方式胸部压迫感或疼痛。有人形容的经验，作为一个尖锐的，闪痛，有些报告隐隐作痛，而其他人觉得好像他们的心脏受到挤压。

胸部压力焦虑的起因

了解胸部压迫感和疼痛是常见的焦虑症状是有帮助的。然而，理解为什么这个实际发生是有益的。焦虑会导致一个人的身体“过度呼吸，”无论是通过呼吸过快或在更深入地比身体需要的呼吸。也称为换气过度，这种类型的呼吸力量二氧化碳从血液中，使人体过多的氧气（即使它常常觉得好像你没有足够的）的。

二氧化碳是身体和血液流非常重要。当有人hyperventilates，他们的血液变成碱性，引起血管收缩。血管收缩使之更难以血液在整个心脏的身体施加压力移动，往往会造成你的心脏试图通过跳动速度来弥补。这是大多数胸部压力从何而来。

此外，过度换气导致空气在体内积聚，从而导致腹胀。这也可能导致胸闷的感觉。

过注意心脏增加换气过度风险

一个人越是专注于自己的心脏“的感觉，”他们越有可能是开胸验压力/痛苦的方式。随着越来越多注重对心脏，一个人可以更加了解它的节拍，并尝试采取更深层次的呼吸，以确保其工作正常。这些更深层次的呼吸可以最终导致换气过度和胸部的压力。

本质上，更焦虑的人集中在他们的心脏，他们越有可能是害怕的东西是错误的，他们就越有可能有胸部压迫感。

天然气和普通压胸

当然，也有可能是其他的东西有助于形成一个焦虑的人的胸部压迫感和疼痛（不涉及潜在的心脏问题）。其中最常见的是气体（通常酸反流的结果）。当一个人臃肿或胃酸倒流的痛苦，他们可能会遇到对心脏有多余的压力。这胸内压往往会被误认为是更严重的心脏问题。

如何减轻一些压胸的

我做了一些修改，但并未添加内容。更多的方式来缓解胸闷存在，应被加入。

根据对胸部压力的原因（呼吸模式，hyperfocus对心脏或其他身体疾病，如天然气和腹胀），有事情可以做，以潜在地提供一些救济。

当胸部的压力由因过度腹胀引起的打嗝可以减轻一些不适。也变速位置可以减轻一些压力或至少使之更容易嗝。

这些谁觉得好像他们的心脏受到挤压，可能需要关注如何减少过度换气。以更慢，更平稳的呼吸可以缓解过度换气。

胸部压力溶解后，你需要确保你正在采取措施，以防止焦虑，并最终防止过度和恐慌。yabo国际娱乐