你的耳朵和听力对身体、大脑和环境的变化异常敏感。就像你上下山或乘飞机旅行时耳朵会弹出和堵塞一样，你身体停滞的变化会导致你的听力和耳朵在某些时候感觉不一样。

既然焦虑是一种影响身心的疾病，焦虑也会影响你的听力就不足为奇了。但是怎么做呢？我们将在本文中探讨这个问题。

影响听力的问题

焦虑的一些症状代表了你的身体对压力反应方式的真正生理变化。另一些则是感知到的变化——这意味着你的症状不是由任何生理问题引起的，而是你的大脑解释信息的方式。

有许多不同的问题与焦虑有关，影响听力。其中包括：

• 注意力不集中最常见的问题可能是难以集中注意力在声音或对话上。在强烈的焦虑中，当大脑感觉它每分钟移动一英里时，你会发现自己在“分区”或迷失在你的思想中并不少见。因此，你可能会发现自己无法关注周围的世界。这意味着你可能听不到别人跟你说话时说的每句话。不是你没听见。相反，你的焦虑使你无法集中足够的精力去接受这些信息。
• 注意到不寻常的声音焦虑也会让你更容易感到“紧张”，这意味着你可能会开始注意到一些你本来可能没有注意到的噪音。例如，那些焦虑的人经常听到每一个小吱吱声，颠簸声等，在某些情况下，这些噪音会造成更多的焦虑。
• 幻听虽然很少见，但有些焦虑症患者会出现幻听。听到声音是非常罕见的，可能是另一个问题的迹象。但是有些人可能会听到砰砰声，或者其他人听不到的奇怪声音。其他人也可能会听到他们认为是声音，例如有人说他们的名字时，它没有说。研究人员并不完全确定为什么这些可能与焦虑有关，但很可能与焦虑干扰大脑处理信息能力的方式有关。
• 耳鸣耳鸣是一种慢性耳鸣，随着年龄的增长越来越常见。焦虑不会造成耳鸣，但研究表明，焦虑可能会增加铃声的“响度”，或者让你更容易被响亮的铃声困扰。此外，焦虑可能会使你对声音更敏感，所以你更容易注意到它。

如何从焦虑中消除听力问题

没有一种直接的方法来解决与焦虑相关的听力问题。然而，这种潜在的痛苦症状是可以解决的间接地。怎样？通过治疗潜在的焦虑，你就不太可能经历和被听力相关的症状影响。心理治疗是治疗焦虑的一种方法，尽管也可以通过药物治疗。今天就开始采取必要的措施来解决你潜在的焦虑，并从生活质量的提高中获益。