激素和焦虑如何相关？

焦虑被称为一种心理/心理健康障碍，其核心就是。但科学家们现在知道，你的基因和当前的身体健康状况在焦虑的发展和表现上都扮演着非常重要的角色。例如，众所周知，低水平的血清素——一种常见的神经递质——可能会导致焦虑和抑郁，这就是为什么针对焦虑开一些改善血清素流动的药物。

激素在焦虑的发展中也扮演着重要的角色。有些人尽管有有效的应对策略和高质量的生活，但随着时间的推移仍然感到焦虑，这可能是由于荷尔蒙平衡问题引起的荷尔蒙焦虑。

你可能永远都不知道你焦虑的原因

事实上，要知道你焦虑的确切原因几乎是不可能的。你的荷尔蒙失衡可能导致了你的焦虑，但是你的焦虑也可能导致了你的荷尔蒙失衡，而且在某些情况下，这种失衡可能对焦虑没有任何影响。

焦虑激素失衡有可能引起焦虑，因为焦虑通常由那些身体受到强调试图有效运作的那些。这是那些不锻炼和那些吃不健康饮食的人也有焦虑的原因 - 没有运动或营养，你的身体努力运作。此外，荷尔蒙是大脑的使者。没有激素，你的身体可能不会产生适量的神经递质，并且焦虑可能是结果。

也就是说，一些可能导致焦虑的激素的例子包括:

胁迫激素（皮质醇）皮质醇和焦虑有循环关系。一方面，焦虑本质上是精神压力，当你精神上有压力时，你会释放皮质醇。然而，研究也证实过多的应激激素会导致焦虑和抑郁，并增加焦虑发作的可能性。皮质醇会对你的大脑产生强大的影响，任何增加皮质醇产生或减少皮质醇减少的事情(比如缺乏锻炼)都会导致焦虑。
性激素(雌激素/睾酮)许多研究证实，焦虑通常在激烈的激素变化期间开始，例如在怀孕的主要原因，在更年期等中，这些变化影响了性激素，例如雌激素和睾酮，表明两个激素可能有助于焦虑。对率的研究似乎证实了这一信念。
甲状腺激素甲状腺过度活跃也会引起焦虑，很可能引起恐慌发作。yabo国际娱乐当你患有甲状腺机能亢进时，你的身体会超速运转，并开始增加全身的新陈代谢，导致换气过度、心率加快等症状。甲状腺激素不足会导致甲状腺功能减退，甲状腺激素分泌不足会影响大脑，这也会导致焦虑。

再说一次，几乎任何类型的激素失调都会导致焦虑，因为身体通常会对功能不佳的激素产生应激反应。但上述三个例子往往是最常见的导致焦虑的荷尔蒙。

然而，焦虑最有趣的是，即使你的焦虑是由激素的变化引起的，它很少需要任何激素治疗。天然药物的人经常谈论心灵/身体联系，以及那些支持基于研究的治疗的许多人嘲笑心灵真正影响身体的想法，反之亦然。亚博彩票网址

但众所周知，各级严重程度几乎所有形式的焦虑都可以减少，并且可能甚至治愈了某种类型的心理治疗。无论是认知的行为治疗还是其他东西，精神健康治疗都有效帮助在各级严重程度上进行抗击焦虑，包括由荷尔蒙问题引起的。亚博彩票网址

这是否意味着荷尔蒙治疗不起作用？这取决于激素。在某些情况下，例如含甲状腺激素，接受甲状腺处理可能是有益的，并且这些治疗可能足以使您的焦虑反应。亚博彩票网址尽管如此，即使激素是原因，也可以在没有任何激素疗法或补充剂的情况下治疗的病症。

同样重要的是要记住，荷尔蒙失衡可能不是焦虑的原因。虽然荷尔蒙功能不佳可能是一个诱因，但许多激素失调的人之前都表现出焦虑的迹象。在某些情况下，焦虑几乎完全是由激素引起的，但在许多情况下，它是激素和先前的心理健康问题的结合，或者可能与激素完全无关。

然而，无论你的焦虑的原因 - 即使是物体的东西 - 你也可以使用心理技术对待它。你的思想是令人难以置信的强大，即使焦虑与荷尔蒙失衡有关，也可以学会控制焦虑。