疼痛是焦虑的常见部分。虽然焦虑可能被归类为一种心理健康状况，但我们的身体和思想实际上是紧密相连的。这意味着焦虑症状通常会以非常真实的身体症状的形式表现出来。有时候，焦虑对我们身体的影响甚至比它对我们思想和情绪的影响更令人痛苦和明显!
焦虑如何影响我们的一个常见的例子是情感身体疼痛和痛苦的情况下。焦虑可引起许多不同类型的这些，并且将它们的一个小样本如下所列。
疼痛的原因
每个人都是不同的，焦虑障碍的范围很广。因此，在不知道是哪一种情况下，具体说明原因和/或影响可能会很困难。但以下是你可能患有焦虑症的一些迹象，以及它们的潜在原因:
肌肉紧张
一切都始于肌肉紧张，这是一种常见的与焦虑和压力相关的疼痛类型。肌肉紧张是肌肉收缩的结果，这发生在压力的结果。如果你曾经经历过大量的体力活动，你就会熟悉这种疼痛的基本根源。
此外，肌肉紧张还会导致乳酸的积累，从而导致肌肉疼痛。两者都有助于人们在压力下感受到疼痛和疼痛。这种紧张感几乎可以在身体的每一块肌肉中感觉到，但它在以下情况中很常见:
- 背部
- 肩部
- 颈部
- 脸部和下颚
然而，应该注意的是，焦虑会使你在其他许多肌肉区域产生肌肉紧张，你甚至会发现你的腿或胳膊很容易因为这种紧张而感到疼痛。
焦虑的行为反应
一个类似的、相关的问题与你自己对焦虑、疼痛的行为反应有关。例如，也许你的焦虑使你感到疲劳或无精打采，你花了很多时间无精打采地坐在你的椅子上。这种行为反应将增加产生下背部疼痛的可能性，因为无精打采会导致这种不适。
肌肉紧张也会造成类似的问题。如果你的肩膀肌肉紧张，你可能会以你的身体不习惯的方式举起物体，这可能会导致你的下背部疼痛。这只是众多疼痛可能是你对症状反应的结果的例子之一。
胸痛和其他恐慌症状yabo国际娱乐
也不是所有的疼痛都在你的肌肉里。一些焦虑症会引起其他症状，比如胸痛、手脚刺痛等等。这些通常是换气过度的结果，在惊恐发作和严重焦虑时发生。yabo国际娱乐
头痛
头痛是件棘手的事情。大多数焦虑性头痛实际上只是紧张的一种形式，被称为“紧张性头痛”。你的肌肉紧张，结果你的头会感到疼痛。但众所周知，焦虑也会导致偏头痛，偏头痛会导致你的头部周围极度不适，以及引发更多焦虑的症状。
过敏症
要记住焦虑另一件事是，并不是所有的疼痛是由焦虑引起的。每一天，你遇到非常小的不适都在你的身体有很多原因。有人谁是焦虑自由或许可以忽略他们，发现他们很快消失。
但那些焦虑往往从什么作为遭受“过敏”。过敏症是当你变得太切合你的身体感觉，到了那里你发现在你的身体几乎每一个身体的感觉点的方式。当你付出那么多关注那些感觉，你的心有放大他们的倾向，这使得它们更容易引起更多的痛苦比他们会自然地完成。
现在，这并不意味着，这些都不是真正的痛苦无论是。研究表明，有是生物的方法焦虑可以制造痛苦。但是，即使是这样的话，过敏可能会增加疼痛的严重程度。最后，焦虑和痛苦有着密切的联系。
其他疼痛问题
还应该注意的是，焦虑是一种难以置信的复杂状况，它会导致身体运作方式的各种变化。有些人喉咙痛。另一些人的腿部会有不寻常的神经感觉。其他人则会随机抽筋。还有一些没有明显原因的腹部不适或射痛。
只有医生可以诊断，其中这些痛苦是从哪里来的。但也有是，尽管他们发生没有明显的物理原因的焦虑导致的疼痛和痛苦的例子不胜枚举。
如何停止这些痛苦
大多数这些疼痛和痛苦都是可以治疗用，如果你有在没有焦虑的这些问题，你可以使用同样的治疗。亚博彩票网址例如，在处方止痛药是一种流行的治疗（咨询自己的医生或药剂师服用任何药物之前）;和适当的伸展或运动可以减少一些不适症状。此外，通过采取措施来处理潜在的焦虑，而不是简单的痛苦，你觉得，你更可能是能够避免疼痛和痛苦摆在首位发生。
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